Karakter Seseorang Berdasarkan Bulan Kelahiran

Postingan ini khusus untuk cewek ya..

Januari

Februari

Maret

April

Mei

Juni

Juli

Agustus

September

Oktober

November

Desember

Sumber gambar : terimakasih^^

Lingkungan yang Sehat

Telah kita ketahui bahwa makanan yang sehat, penggunaan air secukupnya sangat perlu untuk kesehatan tetapi kita juga perlu hidup dalam suatu lingkungan yang bersih, dengan mendapatkan sinar matahari yang tepat serta udara bersih, bebas dari bahwa kimia beracun, debu, asap dan uap yang berbahaya setiap hari.

Sinar Matahari memberikan pertumbuhan dan tenaga bagi semua mahkluk hidup. Apakah manfaat sinar matahari  bagi kesehatan kita manusia ?

1. Sinar matahari menghasilkan vitamin D. Sejumlah besar simpanan kolesterol terdapat di bawah kulit. Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring di kulit, ia mengubah simpanan kolesterol ini menjadi vitamin D. Menghadapkan sebagian dari tubuh ke sinar motahari selama 5 menit memberikan 400 unit vitamin D. (Manusia membutuhkan 400 unit perhari menurut RDA USA).

2. Sinar Matahari mengurangi kolesterol darah. Dengan mengubah kolesterol di bahwa kulit menjadi vitamin D, menyebabkan tubuh memberikan peringatan kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit, sehingga mengurangi kolesterol dalam darah.

3. Sinar Matahari mengurangi gula darah. Cahaya matahari bagaikan insulin oleh memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Ini merangsang tubuh untuk mengubah gula darah (glukosa) menjadi gula yang tersimpan (glykogen), yang tersimpan di hati don otot, sehingga menurunkan gula darah.

4. Sinar Matahari ialah penawar infeksi dan pembunuh bakteri. Matahari sanggup membunuh bakteri penyakit, virus dan jamur. Itu berguna untuk perawatan tuberkulosis (tbc), erisipelas, keracunan darah, peritonitis, pnemonia, mumps, asma saluran pernafasan. Bahkan beberapa dari virus penyebab kanker dibinasakan oleh sinar ultraviolet. Infeksi jamur, termasuk candida, bereaksi terhadap sinar matahari. Bakteri di udara dibinasakan dalam 10 menit oleh sinar ultraviolet.

5. Sinar Matahari meningkatkan kebugaran pernafasan. Sinar matahad bisa meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan. Ini berarti banyak oksigen tersedia untuk dibawa ke otot-otot sewaktu gerak badan. Faktor lain yang bisa membantu meningkatkan kebugaran pernafasan ialah bahwa glikogen bertambah di hati dan otot setelah berjemur mataharii.

6. Sinar Matahari menolong dalam membentuk dan memperbaiki tulang-tulang. Dengan bertambahnya tingkat vitamin D dalam tubuh karena terkena sinar matahari, bisa meningkatkan penyerapan kalsium. Ini menolong pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti rakitis dan osteomalacia (pelembutan tulang tidak normal).

7. Sinar Matahari meningkatkan beberapa jenis kekebalan. Sinar matahari menambah sel darah putih terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Antibodi (gamma globulins) bertambah. Pengaruh ini bertahan sampai 3 minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih cepat setelah pernafasan dengan sinar matahari. Sepuluh menit di.bawah sinar ultraviolet satu atau dua kali setiap minggu mengurangi flu 30-40 persen.

Ya, sinar matahari sesungguhnya bermanfaat bagi kita. Yang terbaik bila anda disinari cahaya matahari sebelum pukul 9 :00 pagi dan setelah pukul 4:00 sore. Pada waktu mana anda tidak mendapatkan sinar pendek. Namun,perlu berhati-hati. Sinar matahari bisa juga berbahaya. Terlalu lama di bawah sinar bisa menyebabkan hal-hal berikut:

1. Sinar Matahari membuat kulit terbakar. Terlalu banyak mendapat sinar matahari, walaupun pada hari berawan bisa menyebakan kulit anda terbakar (awan bisa menyaring banyak berkas cahaya yang kelihatan dan inframerah, namun 80% radiasi ultraviolet bisa menembusi awan itu). UV-B adalah bagian dari spektrum ultraviolet yang membakar kulit dan hanyo 0,2 persen dari tenaga radiasi ini sampai ke permukaan bumi. Angin sepoi-sepoi bisa menombah bahaya itu.

2. Sinar Matahari bisa meningkatkan resiko kanker kulit. Kebanyakan sinar matahari dengan tingginya trigliserid darah adalah faktor yang paling besar terjadinya kanker kulit.

3. Sinar Matahari mempercepat proses penuaan

Z.R. Kime dalam "Sunlight Could Save Your Life", menyatakan bahwa bertambahnya penggunaan minyak sayur olahan (poliunsaturated), menyebabkan bertambahnya kehadiran "radikal bebas" pada kulit. Radikal bebas ini adalah bagian dari molekul (yang terpecah-pecah) dengan kecenderungan menyebabkan kerusakan jaringan lapisan kulit paling luar, penyebab utama penuaan dini - keriput kulit. Seorang ilmuwan menutup setengah dari piring batu dengan bakteri yang tumbuh di situ, dan setengah lainnya disinari matahari secara langsung. Bagian piring yang tertutup penuh dengan bakteri, tetapi tidak ada yang tumbuh di setengah piring yang mendapat sinar matahari. Semua bakteri telah terbunuh. Jika kita membuka lebar tirai dan jendela kita agar sinar matahari masuk ke kamar-kamar kita, setelah satu jangka waktu, sinar matahari ini akan membunuh bakteri yang berada di debu jendela dan lantai, sehinggo membuat rumah itu menjadi tempat yang lebih sehat untuk didiami.

                          

UDARA perlu untuk hidup. Manusia bisa hidup tanpa makanan untuk 7 minggu, tanpa air untuk 7 hari dan tanpa udara hanya untuk 7 menit. Paru-paru terus memproses udara, menghirup dan menghembuskannya sekitar 20.000 liter udara perhari. Sementara udara dihirup masuk kedalam paru-paru, pergantian oksigen dan karbondioksida terjadi di jutaan alveoli, suatu kantong udara seperti karet. Alveoli ini dilapisi di dalam satu jaringan kapileri (pembuluh halus) yang mengandung darah. Pergantian oksigen dan karbondioksida rampung dalam waktu mili detik, dan suatu putaran darah yang selengkapnya di seluruh tubuh membutuhkan sekitar satu menit.

Polusi udara dari cerobong asap mobil, truk dan pesawat udara, industri berat dan beberapa jenis pabrik tenaga listrik secara perlahan-lahan mencemari kualitas udara. Tetapi sumber polusi lain yang telah menjadi masalah kesehatan umum yang paling serius iolah MEROKOK.

Masalah bagi perokok aktif sering kali disebut pengaruh "ABC". Diantaranya ialah:

A -Aterosklerosis (pengerason arteri/urat nadi besor)

B - Bronkitis (batuk perokok) - bronkifis kronis/menahun dengan batuk kronis, dispnea, meludah dahak dan lendir sampai kepada emphisima (pembengkakan paru).

C - Cancer (kanker)

30% dari semua kemotian karena kanker terkait dengan mengisap rokok.

Merokok penyebab utama kanker:

- Paru, trachea dan bronkus 90%
- Larynx (kantong suara) 84%
- Rongga mulut (bibir, lidah, tenggorokon) 92%
- Esofagus 78%
- Pankreas 29%
- Bladder (kandung kemih) 47%
- Ginjal 48%

Masalah bagi perokok pasif menjadi keprihatinan dari Asosiosi Jantung Amerika. Mereka menerbitkan suatu makalah ilmiah yang memperkirakan bahwa mereka yang terkena perokok pasif meningkat resiko kematian karena penyakit jantung sampoi 30% dan menyebabkan sampai 40.000 kematian per tahun. Bahaya lain dari perokok yang tidak sengaja ini ialah mata pedih, batuk, sakit kepala, radang hidung, memperburuk asma dan alergi pernafasan, penyakit penyempitan saluran udara. Terdapat 30% resiko kanker paru. Anak-anak teridap bronkitis (penyakit saluran pernafasan) dan pnemonia (radang paru).

 

Ya, merokok telah menjadi masalah kesehatan umum karena itu bukan hanya membahayakan para perokok tetapi mencemari udara dari mereka yang tidak merokok. Kita perlu bernafas dengan udara bersih, jemih, dan segar.

Kualitas Udara menghasilkan kesehatan tubuh yang baik. Dimana kita bisa memperolehnya? Udara yang paling menyehatkan berasal dari lokasi disekitar pepohonan atau tumbuhan hijau atau ditepi laut. Sebelumnya, dianggap bahwa udara yang baik berarti oksigen yang bersih dan mencair. Sekarang semakin nyata bahwa udara yang paling baik harus mengandung oksigen elektris yang dihasilkan oleh pohon atau tumbuhan yang mengapung di laut, yang menyediakan hampir 90% oksigen di atmosfir kita, sedangkan yang sisanya berasal dari tumbuhan di darat.

Kita merasa segar jika mendekati air terjun atau laut. Di pegunungan dimana terdapat dengan limpah udara dengan ion negatif, daerah wisata dan liburan. Disayangkan, polusi udara dan asap mengurangi jumlah ion negatif yang terdapat di udara yang kita hirup. Ion negatif di udara dalam suatu ruangan dengan cepat hilang oleh serapan perabot besi dan plastik, pakaian sintetis, misalnya, polyester don saluran alat penyejuk udara (AC). Barang-barang listrik menghasilkan ion positif.

Itu sebabnya, perlu usaha untuk menghirup udara berlistrik yang alami, contohnyo, gerak badan pagi hari di udara terbuka, sehingga memberikan vitalitas ke dalam darah dan sistim saraf, yang tidak bisa dicapai di tempat pengap, perputaran udara di ruangan berasap rokok, kantor yang padat dan pabrik yang ribut.

Bila memungkinkan, sistim penyejuk udara bisa memperoleh sedikitnyo 10% udara yang masuk ke alat itu agar menghasilkan kesegaran. Hal ini akan meningkatkan kesiagaan dan kreatifitas para penghuni. Kewaspadaan lain ialah agar pohon-pohon jangan sembarangan ditebang, karena kita berutang pada pohon-pohon ini untuk memberitakan vitalitas bagi udara.

Pengaruh psikologis tampak jika polusi udara menghambat oksigen yang penting itu memasuki tubuh. Sel-sel yang mudah sekali terpengaruh oleh kurangnyo oksigen ialah sel-sel otak, khususnya di pusat-pusat yang lebih tinggi yang berhubungan dengan pikiran, kemauan, pertimbangan dan emosi. Orang yang perilakunya tinggi tanpa cukup oksigen sering kebingungan, canggung dan mudah tersinggung. Bahkan tinggal di rumah yang ventilasinya buruk bisa menyebabkan pikiran menjadi tidak berdaya guna.

Cara satu-satunya seorang bisa mendapatkan oksigen ialah melalui menghirup udara. Banyak orang yang tidak memanfaatkan sebaik-baiknya kemampuan alami dari paru-paru mereka. Mereka bernafas dangkal , dengan hanya menggunakan bagian atas dari paru-parunya. Belajar bernalas dengan perut (diagfragma) dan dengan sikap tubuh yang baik adolah dua kunci utama untuk bernafas dengan baik.

Latihan Bernafas dengan Diafragma:

1. Sementara berdlri, acungkan tangan anda ke atas melawati kepala anda

2. Bernalaslah dengan perlahan, mulut ditutup. Biasanya tulang rusuk bagian bawah akan melebar.

3. Lebarkan dada sejauh mungkin sementara menarik nafas. Pada puncak tarikan nafas, sekali lagi menghirup udara.

4. Dengan mulut terbuka, biarkan semua udara keluar sementara dengan perlahan-lahan membungkuk. Batuklah untuk mengeluarkan udara yang terakhir.

5. Ulangi 5 sampai 10 kali tiap pagi.

Sambil mengubah pola hidup anda, berjemurlah secukupnya dibawah sinar matahari dan hiruplah udara yang segar agar anda memiliki hidup yang sehat.

“Revolusi Senyap” Gerombolan Kutu

Buku bersampul seekor kutu dengan punggung bertutul merah itu memamerkan diri dengan sebaris judul: Mencegah & Membasmi Rayap secara Ramah Lingkungan & Kimia. Buku itu ditulis Kurnia Wiji P dan Sulaeman Yusuf.
Dari cara kedua penulis itu memilih kata “mencegah” dan “membasmi”, nyaris dipastikan bahwa kutu adalah musuh bersama siapa pun—juga para kutubuku. Gerombolan itu harus dilawan hingga ke akar-akarnya.
Rayap atau kutu ini memang sejenis hewan pengerat yang lembut, tapi hidup berkoloni/bergerombol. Dalam sesama komunitas hewan kecil, ia adalah koloni paling lemah. Saya pernah menyaksikan sendiri hukum ekosistem itu saat satu kardus bahan kronik saya menjadi bancakan gerombolan kutu. Ketika berhadapan dengan semut muka-muka, misalnya, ia akan mati langkah dan menjadi bulan-bulanan pemangsaan. Maka muncul istilah “mati kutu” untuk mendefiniskan orang yang tak berdaya seketika saat berhadapan dengan sesuatu yang mustahil dikalahkannya.
Meski kecil dan kelihatan lemah, rayap atau kutu ini memiliki kekuatan yang luar biasa untuk menghancurkan apa pun. Bangunan bertingkat pun akan lumer oleh mereka. Lantaran “revolusi senyap”, terukur, dan menghancurkan ini, gerakan antikutu dicanangkan di mana-mana. Buku-buku tentang antirayap diproduksi. Obat-obat pembasmi, mulai yang paling beracun hingga ramah lingkungan diiklankan di halaman-halaman suratkabar hingga website.
Cara kerja “revolusi senyap” para kutu ini seperti kerja klandestin. Mereka mula-mula menentukan target perpustakaan mana yang hendak mereka musnahkan. Biasanya, perpustakaan dengan pengamanan yang sangat lemah: buku-buku yang jarang ditengok dan diletakkan sembarangan saja di tempat yang lembab.
Setelah titik target dirancang oleh pasukan kutu pendahulu, pengepungan massif kemudian dilakukan. Hari demi hari informasi disebarkan. Kian hari koloni yang terbentuk kian besar. Pasukan kutu inilah yang mamamah dengan rakus seluruh buku tanpa sisa.
Cara kerja pemamahan total inilah yang melahirkan sebutan untuk pembaca yang rakus: “kutubuku”. Tapi kutu bukan pembaca yang baik. Ia adalah pemusnah tiada tanding. Jika api melakukan pemusnahan dengan gagah dengan mempertontonkan kesombongan di hadapan massa, maka kutu bekerja dalam kesunyatan absolut di tempat-tempat lembab, kamar kotor, dan di gorong-gorong yang lucek.
Jika api memaklumkan diri dengan “revolusi terbuka”, maka kutu menisbatkan diri dalam lingkar “revolusi senyap” dengan rantai intelijen yang rapi. Tapi akibat yang ditimbulkan dua revolusi dari dua musuh abadi buku ini tetap saja sama: kemusnahan.
Untuk mengantisipasi, melawan, dan menghancurkan gerakan makar gerombolan kutu itu, mari kita konsultasikan kepada pakar interior nasional: Imelda Akmal. Ia pernah menulis buku Seri Rumah Ide – Home Library yang diterbitkan Gramedia. Tipis. Cuma 64 halaman. Setelah menjelaskan panjang lebar bagaimana agar buku-buku yang dikumpulkan dengan susah payah menyatu dengan semesta rumah dalam keteraturan, tibalah saatnya Imelda pada pembahasan soal kutu.
Kutu harus dilawan dengan interior yang mempertimbangkan lokasi perpustakaan. Jangan di tempat terbuka di mana matahari bersinar langsung. Tapi hindari juga ruang yang lembab. Yang diperlukan adalah ruangan yang kering dengan sirkulasi udara yang baik. Kalau perlu pasang AC untuk menjaga suhu udara stabil.
Jika pilihan ruangan sudah ditentukan, sampailah pada perawatan buku. Setiap sesuatu yang tak dirawat pastilah akan rongsok. Kutu itu makhluk lemah. Dan hanya orang-orang yang abai dan meremehkan kekuatan kaum lemah saja yang akan tumbang dan berada dalam penyesalan abadi melihat istana buku raksasanya hancur berkeping-keping.
Perawatan itu mestilah rutin. Dengan perawatan yang konstan, mungkin bukan hanya kutu yang tak akan mendekat. Tapi debu, yang menjadi salah satu musuh buku, juga bisa dijauhkan. Sebab ada pepatah kutukan kutubuku: Dari debu datanglah kutu. Para intelijen kutu tahu betul buku berdebu adalah sinyal dari buku yang diabaikan oleh tuannya. Maka jangan beri masuk debu untuk menghalau barisan revolusioner senyap itu masuk ke istana kutubuku.
Untuk menghalau debu, saran Imelda, cukup pakai kemoceng, lap kering dan vacuum cleaner. Untuk membuat benteng pertahanan dari serangan balik kutu, rak buku mesti dikondisikan kering dan rutin menyemprotnya dengan cairan antikutu yang dijual di toko-toko bangunan. Jangan pernah lupa tabur selalu kemasan antiserangga.
Sederhana sekali, bukan?
Pada dasarnya hukum besi sosial itu tetap berlaku. Sekali kalian bersikap tak adil dan mengabaikan buku, gerombolan kutu akan bergerak memusnahkan istana buku Anda. Maka pilihannya sekarang hanya dua: melawan atau musnah.

source  : terimakasih^^

Negeri Bahagia

Dalam novel yang diangkat dari kisah nyata berjudul City of Joy karya Dominique Lapierre, diceritakan ada sebuah tempat di mana tidak ada sebatang pohon, atau setangkai bunga pun yang tumbuh di sana. Tidak ada kupu-kupu atau burung, kecuali burung gagak dan pemakan bangkai. Udaranya pekat dipenuhi karbon dioksida dan sulfur, lorong-lorongnya berubah menjadi danau lumpur di musim hujan. Harapan hidup penghuninya mencapai tingkat terendah di dunia karena penyakit seperti lepra, TBC, disentri, dan malnutrisi berkubang di sana. Mayat kadang-kadang dibuang ke sungai karena tak ada kerabat yang mampu membayar untuk upacara kremasi atau penguburan yang layak.

Akan tetapi, tempat yang berada di salah satu pemukiman kumuh di Calcutta, India ini dinamai Anand Nagar atau Negeri Bahagia. Penduduk di sana penuh dengan keramahan, ketulusan, cinta kasih, pengorbanan, dan keberanian. Bagi mereka, situasi seburuk apa pun tak pernah menjadi penghalang untuk berbagi dan bahagia.

Cerita dalam novel yang di Indonesia diterbitkan oleh penerbit Bentang ini seakan menasehati dan membuat kita melakukan introspeksi diri, masihkah kita sering mengeluh dan merasa menderita dengan kehidupan yang jauh lebih baik dari mereka? Bukankah sudah sewajarnya kita bersyukur dengan apa yang sudah kita miliki saat ini? Seperti yang kita pahami bersama, bersyukur tidak berdampak secara langsung pada orang lain, melainkan sangat berpengaruh besar pada kebahagiaan yang bersangkutan.

Dalam dunia kerja, keramahan, ketulusan, cinta kasih, pengorbanan, dan keberanian adalah faktor penentu seseorang akan sukses atau tidaknya dalam karir. Sifat-sifat positif tersebut dalam bahasa yang lebih intelektual disebut sebagai kecerdasan emosi dan kecerdasan spiritual yang disinyalir sebagai penyumbang terbesar dalam kesuksesan seseorang.

Sayangnya masih banyak orang yang merasa tidak bahagia dengan pekerjaannya dan tidak henti-hentinya mengeluh. Mereka menyalahkan pimpinan, rekan kerja, kebijakan perusahaan, kebijakan pemerintah, hingga menyalahkan presiden. Mereka menyimpulkan bahwa penyebab gajinya yang kecil dan penyebab kemandegan karirnya adalah bukan dirinya tapi orang lain. Itu berarti secara tidak langsung mereka menyerahkan nasibnya pada orang lain sambil menunggu mereka berbaik hati menaikkan gajinya dan mengangkatnya menjadi manager atau bahkan direktur. Mereka seperti orang-orang yang mengeluh dan mencaci Jakarta karena macet, banjir, polusi dan hal-hal lainnya. Namun, mereka masih tetap tinggal di Jakarta dan tidak terlintas di benaknya sedikit pun untuk pindah ke pegunungan yang jalannya lancar, tidak banjir, dan udaranya masih bersih.

Mari kita bangun negeri bahagia di dalam hati kita dengan ketulusan, cinta kasih, pengorbanan, dan keberanian. Mari kita syukuri pekerjaan yang kita miliki sekarang dengan mencintainya bukan membencinya. Bukankah jika kita membenci pekerjaan, maka pekerjaan pun akan membenci kita dan jika kita mencintai pekerjaan, maka pekerjaan pun akan mencintai kita? Ini adalah hukum sebab akibat atau ketetapan Tuhan yang berlaku pasti dan layak untuk kita renungkan. Semoga saya, Anda, kita semua tergolong orang-orang yang pandai bersyukur dan senang berbagi kebahagiaan pada sesama. Nasihat guru kami tentang kebahagiaan, “Jika kita ingin bahagia, bahagiakanlah sebanyak mungkin orang”.

sumber : terimakasih^^

Simian/Tapak Jalak/Garis Tangan Lurus

Kelebihan garis tangan simian adalah

----> cuma ada 3% di dunia yang punya garis tangan itu
----> jika fokus pada satu hal, maka dia akan lebih sukses dibanding pemilik garis tangan lain
----> orang2 simian termasuk tabah menjalani cobaan hidup
----> tapi hati2 konon kabarnya mudah terkena penyakit jantung
----> garis tangan ini spesial, banyak orang2 sukses dengan garis tangan seperti ini, contoh : habibie, moh ali, leon theremin (pencipta alat musik theremin), tony blair, dan masih banyak lagi
----> ya, orang simian mempunyai intuisi lebih bagus dibanding lainnya

Garis tangan simian berbentuk lurus, karena garis itu merupakan perpaduan dari garis hati dan garis kepala di telapak tangan.

Orang2 normal selalu punya dua garis major horizontal terpisah, nah itu adalah garis kepala dan garis hati.

Orang2 simian menyatukan garis2 itu

Jadi orang2 ini akan sangat sangat sangat sukses jika dia bekerja atau berkarir di bidang yang hatinya senangi. Kalo sebaliknya, dia akan terpuruk banget.

Orang simian ini ekstreem, sekalinya baik, baik banget, sekalinya jahat, jahat banget, sekalinya pinter, ya di atas rata2. sekalinya bego ya bego banget

orang simian kebanyakan menyukai hal2 unik dan beda dari yang lain


Orang simian secara intuitif pasti akan ketemu orang simian lainnya, entah itu hubungan keluarga, teman, pacar, rekan bisnis.

Kalau mereka dah ketemu, kebanyakan hubungan mereka langgeng dan positif

oh iya, garis tangan simian ini turunan..