Ternyata, ada sebagian orang yang murung menghadapi kehidupan ini. Beragam masalah dan penderitaan membuat mereka tak lagi bisa merasakan kebahagiaan. Tragis memang. Tentu saja hal ini keliru. Bagaimanapun juga, semua manusia mempunyai kesulitan. Masalah ataupun penderitaan adalah bagian dari kehidupan. Yang penting adalah bagaimana cara seseorang menghadapi masalah atau penderitaan dalam hidupnya. Menurut Maxwell maltz, penulis buku Psycho-Cybernetics, pikiran adalah sarana yang sangat potensial. “Dengan mengendalikan imajinasi kita bisa menggunakan pikiran untuk membuat rileks dan bahagia”.
Maltz mengajak kita untuk merefleksikan hal ini. “Ketika kesulitan datang, apakah anda masuk ke dalam cangkang kesengsaraan, atau malah anda bersiul sambil mencari pemecahan? Apakah anda termenung mengasihani diri sendiri, atau malah merencanakan masa depan yang lebih baik?”.
Ada Tujuh langkah yang disarankan maxwell bila orang ingin meraih kebahagiaan.
1. Memulai kebiasaan bahagia “ bahkan ketika segumpal awan menutupi matahari, pun masih selalu ada sesuatu yang membuat hati senang.
2. Menyatakan perang terhadap perasaan negatif. “Jangan biarkan kekhawatiran yang tidak realistis merongrong pikiran anda”.
3. Memperkuat citra diri. “ bayangkanlah masa-masa bahagia anda dan kebanggaan yang anda rasakan.”
4. Belajarlah tertawa. “tertawa merupakan bagian dari mekanisme keberhasilan. Tertawa bisa mendorong kita menuju kemenangan dalam hidup ini.”
5. Menggali bakat-bakat. “Berilah kesempatan untuk mengembangkan bakat itu.”
6. Cobalah untuk membantu orang lain. “ Kalau anda memberi kepada orang lain, anda akan takjub melihat tanggapan mereka.”
7. Mencari kegiatan yang menyenangkan. “ Kehidupan aktif adalah kehidupan yang bahagia. “
Kebahagiaan ada dalam kepribadian, “ Yang tidak terbagi atas dirinya sendiri dan tidak bersikap melawan terhadap dunia, serta mampu berkayuh searah dengan arus kehidupan.”
Wassalam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar